Кортизол, серотонин, дофамин

Как массажные и спа-процедуры влияют на наши гормоны и нейромедиаторы нашего мозга?

🤯Кортизол — гормон стресса и напряжения, который способствует:
— чувству тревоги и беспокойства
— бессоннице и частым пробуждениям по ночам
— хронической усталости
— уменьшению мышечной ткани
— накоплению жира в области талии
— подавляет синтез коллагена, а значит, приводит к морщинам, истончению и дряблости кожи

🙂Серотонин отвечает за:
— здоровый сон (т.к. является предшественником мелатонина)
— хорошее настроение
— регуляцию аппетита (при его высоком уровне вы чувствуете себя сытыми, а при нехватке начинаете “заедать стресс”)
— либидо в целом и сексуальность в частности

🥰Дофамин отвечает за:
— мотивацию и чувство удовлетворения
— чувство любви и привязанности
— скорость мышления и обучения

👌🏼Доказано, что массаж уменьшает на 30% кортизол, и на те же 30% повышает серотонин и дофамин.

Заботьтесь о себе и своем настроении! Записывайтесь к нам на профессиональный массаж!

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.